La salud y el fitness son vitales para la calidad de vida, esto lo saben bien en Colonia del Valle

Una de las zonas en Ciudad de México en la que un gran porcentaje de sus habitantes se preocupa por llevar una vida saludable es Colonia del Valle. En ese sentido, no es de extrañar que se cuente en esta parte de la ciudad un buen número de gimnasios con todo lo necesario para un óptimo acondicionamiento físico.

Una de las zonas más buscadas por quienes planean asentarse en Ciudad de México es Colonia del Valle, la cual pasó de ser un fraccionamiento campestre, a un barrio muy dinámico en la capital mexicana, ya que tiene una amplia diversidad de usos y varias tipologías arquitectónicas.

Se fundó en 1908 como una opción de barrio de recreo aristócrata en tiempos de Porfiriato, y con el paso del tiempo ha visto las diversas transformaciones que ha experimentado la ciudad. Hoy en día Colonia del Valle es una de las zonas de más alta calidad de vida de la capital azteca. 

Situada en la parte centro sur de Ciudad de México, en la Alcaldía de Benito Juárez, es una de las zonas con una de las ubicaciones más privilegiadas. Se sitúa en medio de los cuatro puntos cardinales, es una ciudad muy céntrica y bien conectada, que tiene alrededor buenas escuelas, centros comerciales, restaurantes y oficinas.

Salud y fitness: intereses comunes

Un informe del Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) de la ONU señaló que la municipalidad Benito Juárez es catalogada como zona con altos niveles de Índice de Desarrollo Humano (IDH). Este índice incluye tres indicadores: salud, ingresos per cápita y educación. La puntuación registrada por la Alcaldía de Benito Juárez fue superior, incluso, a las de las más importantes ciudades de Suiza.

Uno de los aspectos que caracteriza a quienes habitan en Colonia del Valle es su alta vocación por el cuidado de la salud y los buenos hábitos, lo que incluye un alto interés por el acondicionamiento físico. Son personas que no escatiman en gastos para estar al día en lo que se refiere a alimentación saludable con productos de alta calidad, atención médica de primera y oportuna, y la pasión por el fitness.

En este sentido, ver un buen gimnasio en Colonia Del Valle es muy común, a tal punto que es fácil encontrar excelentes centros de entrenamiento en sus diversos sectores. Se trata de gimnasios con extraordinarias y confortables instalaciones, con diversidad de máquinas en sus áreas de musculación para todos los grupos musculares: zona inferior (cuádriceps, femorales, aductores, glúteos) y área superior (bíceps, tríceps, espalda, hombros), pectorales, entre otros.

Además, estos centros de entrenamiento tienen todo lo necesario para hacer ejercicios de fuerza con pesos libres: mancuernas, kettlebells, cuerdas, bandas de resistencia, TRX y más.

De igual manera, tienen salas para entrenamiento cardiovascular con las máquinas más efectivas y con la tecnología más avanzada: elíptica, cinta de correr o caminadora, stepper, bicicleta estática, remo, entre otras.

En estos centros se encuentran profesionales altamente capacitados para guiar de manera personalizada el entrenamiento de los usuarios, además de dictar clases en diversidad de modalidades, las cuales se van actualizando a medida que van surgiendo nuevos estilos, entre estos se pueden mencionar: crossfit, abdominales, aquagym, zumba, aerobic, aerobox, bodycombat, boxeo, circuito funcional, HIIT, pilates, spinning, step, stretching, tae bo, yoga, TRX y mucho más.

Un buen gimnasio, además, cuenta con profesionales especializados en nutrición, quienes ofrecen el servicio de planificación alimenticia adaptada a los requerimientos y objetivos de cada usuario.

¿Cómo encontrar los mejores?

Con el apoyo de internet hoy es posible encontrar en Colonia del Valle, y cualquier otra zona de México, un gimnasio que cumpla con todas las expectativas. Actualmente se cuenta con portales en los que se concentran los mejores gimnasios, desde allí se pueden conocer las características y servicios de los centros de entrenamientos por zonas, para así seleccionar el que se encuentre más cerca y cuente con todo lo que se necesita.

En estos portales se ofrece información de gimnasios por zonas, los tipos de clases que se realizan, además de eventos e información valiosa sobre salud y fitness.