¿Qué beneficios tiene empezar a boxear?

El boxeo siempre se asocia como algo violento y propenso a las lesiones. Si bien esto está por un lado fundamentado debido a que si buscamos en internet en poco tiempo veremos artículos de boxeadores famosos que han sufrido graves lesiones, en Por Un Mexico Inteligente queremos no quedarnos solo con la portada e indagar más sobre los beneficios y los riesgos que tiene practicar boxeo.

En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber para poder tener una idea clara e independiente sobre qué beneficios tiene empezar a boxear en 2022 y los riesgos que puede tener si no se hace como es debido. 

¿Es el boxeo saludable para el cuerpo?

El boxeo como cualquier otro deporte es saludable para el cuerpo humano si se hace correctamente y con toda la protección necesaria. Por ejemplo, si no te proteges las manos con vendas de boxeo antes de empezar a entrenar en un saco de boxeo o en un combate tienes un alto riesgo de acabar con una fractura y lesión en los nudillos y las muñecas.

Si quieres empezar a boxear lo primero que cualquiera te recomendaría es que buscaras unos guantes de boxeo, pantalones y protección de calidad para boxear de forma segura.

Hoy en día puedes encontrar páginas especializadas en marcas de boxeo como Marcas Boxeo donde puedes encontrar reseñas y análisis de productos para boxear como vendas, guantes, sacos y mucho más. Si quieres reducir al mínimo los riesgos a lesiones por boxear entonces te merece la pena gastar un poco más de dinero en calidad y seguridad en el material de boxeo.

Beneficios del Boxeo

Boxear trae consigo una lista de beneficios para el cuerpo tanto físicos como psicológicos clarísimos que nos pueden ayudar a desarrollarnos de forma personal y a tener una mejor personalidad así como a conocer a nuevas personas que amen este deporte tanto como nosotros. Estos beneficios que vamos a mencionar son exclusivamente para la gente que practica boxeo a un nivel intermedio, es decir, que no son principiantes pero tampoco profesionales.

Tanto los principiantes como los profesionales boxeadores tendrán otro tipo de beneficios y también de contras para cada caso. Los beneficios de boxear a nivel intermedio son los siguientes:

• Aumento de la Masa Muscular: Gracias a la actividad física constante de boxear como un hábito veremos como nuestra masa muscular aumenta así como nuestra constitución y resistencia física.

• Aumento de la Autoestima: Es un hecho que las personas que empiezan a boxear lo primero que notan es una mejoría es un autoestima, muchas veces relacionado a lo rápido que se ponen en forma pero también por que salen de su zona de confort.

• Aumento de los Reflejos: Si bien no te vas a convertir en un Mohamed Alí del Boxeo si que practicar de forma habitual aumentará considerablemente tu inteligencia motriz. 

En relación a estos beneficios que provienen directamente por empezar a boxear y ser constante en este hábito también es destacable los beneficios indirectos que serían:

• Beneficio Personal: No hay nada que provoque más adrenalina y emoción que entrar por primera vez al Ring y combatir, lo cual ganes o pierdas ya te sentirás realizado al hacer algo tan intenso como un combate de boxeo.

• Beneficio Social: Al unirte a un Club de Boxeo y a pasar varias horas a la semana con los mismos compañeros esto siempre lleva a tener una amistad con ellos y a ser más activo socialmente, lo que a menudo también ayuda a tener mejor autoestima. 

Los beneficios para boxear son claros y mucha gente siempre piensa que este deporte solo se basa en tener que enfrentarse a dos oponentes en un cuadrilátero pero la realidad va más allá de eso. Muchos boxeadores apenas luchan en el ring y prefieren practicar y entrenar a través de los sacos de boxeo o las manoplas para mejorar su condición física. 

¿Es el Boxeo arriesgado?

Como todo en la vida, uno nunca sabe qué puede pasar. Lo cierto es que la mayoría de las lesiones provocadas por el boxeo suceden la mayoría de las veces por los dos siguientes casos: Personas poco experimentadas y con mal equipamiento boxeando o boxeadores profesionales en combates importantes que se llevan hasta el final y si pueden provocar lesiones cerebrales y físicas de muchos tipos.

Si quieres empezar a boxear de forma casual y no profesional nunca tendrás que temer ningún problema a largo plazo siempre que tengas una buena calidad en tus guantes de boxeo, casco y todos los accesorios que te garantizan tu integridad física.

Esperamos que te haya gustado este artículo y que te haya resuelto las posibles dudas que tenías sobre el boxeo en 2022.